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一项研究发现，每天接受45分钟的，1个月后免疫细胞数目增加，免疫功能有。
6、外出常以车代步
美国阿帕拉契州立大学研究指出，每天运动30~45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相对增加。
建议：浙江医院康复医学科黄雄昂医师说，运动只要心跳加速即可，太过激烈或时间超过1小时，反而会抑制免疫系统的活动。
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11月24日
2023-12-10
2023-08-14
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